你好医生，我这两年膝盖总是上楼梯，或者做有关要弯曲膝盖的时候就有疼痛感，以前拼命减肥时应该是过度了，去做动感单车和爬山，剧烈的做，可能伤了，现在这两年总是这样也没有去看过，不上楼梯或者不做运动都没有感觉有问题，需要去治疗吗？（女，30岁）

根据你描述的症状，考虑你的是半月板损伤，待疫情过去后可到医院做一个膝关节核磁共振，可评估损伤程度，平时尽量避免负重屈膝，爬楼梯登上的屈膝动作，盐酸氨基葡萄糖，一次一粒，一天两次，这个可对半月板有一定的修复能力，中老年容易有膝关节炎，磨损严重会导致走路都疼痛，轻度的可以修复，严重的话可以手术，也只是摘除碎骨片减少摩擦，以刺激炎症，手术也只是缓解，缓解炎症，屈腿这个动作少做，每天一万步即可。