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问题描述:
我一个青少年，今年15岁，经常玩手机 发现脖子后面不舒服，去了后面长了一块什么东西，别人都说颈椎，好难受呀，我想求个方法把我纠正（男，15岁）
分析及建议:
睡觉时建议颈部下方放一个小圆枕，还可以做“米”训练，睡觉时让颈椎过伸位就可以,颈部放一个小圆枕就行了!平时再练习用头写米字，这是正常的,是第七颈椎棘突。
患者
我一个青少年，今年15岁，经常玩手机 发现脖子后面不舒服，去了后面长了一块什么东西，别人都说颈椎，好难受呀，我想求个方法把我纠正（男，15岁）
胡军医生
你好！感谢你的来访！
患者
您好
胡军医生
拍过颈椎片子吗？
患者
有什么方法嘛
患者
没有去过医院
患者
我这脖子半个月前就有点疼
患者
然后听说越年轻的容易纠正
患者
所以问下医生
患者
我不想让父母担忧，加上家里的条件不是很好
胡军医生
现在少玩手机，或俯卧位玩，睡觉时建议颈部下方放一个小圆枕！
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咨询时间: 2018-08-17
