患者
xx多了，脑袋很疼，想自杀，手机天天玩，玩到头疼还玩，真愚蠢啊！xx很难戒，求救吾主指点一下怎么戒掉xx，还有我天天玩手机的愚昧，颈椎也不舒服，很压抑，半年了，不知道怎么熬过来的，万恶淫为首，看多撸多了，在河南人见人厌恶，活着好难受，求救，真心想不在*，本人1xx男，17岁）
李本澈医生
你好 你xx频率是多少
患者
戒了半年，然后刚刚看黄撸了
患者
想哭
李本澈医生
没事的 也不要把xx想的那么可怕
李本澈医生
一周一两次就可以了
患者
以前经常撸
患者
医生
患者
问一下怎么才能戒掉呀
李本澈医生
我知道
李本澈医生
多运动
李本澈医生
转移注意力
患者
这个都知道
患者
就是很难
患者
欲望来了思想都很恶心
患者
尽量不让自己想，结果像有强迫症一样
李本澈医生
慢慢开始戒 不要一次戒了
李本澈医生
可以慢慢减少频率开始
患者
嗯嗯
患者
谢谢
李本澈医生
不客气
患者
医生我头疼是怎么回事啊
李本澈医生
头疼原因很多啊
李本澈医生
是不是躺太久了
李本澈医生
或者玩手机太多了
患者
我感觉是xx多了，然后精神衰落
患者
嗯嗯
患者
天天玩
患者
停不下来
患者
医生我想问一下我一天尽量玩几个小时手机
患者
给点建议谢谢
李本澈医生
你这样
李本澈医生
玩两小时停下来 做点其它的事情
李本澈医生
给自己定个闹钟
患者
那一天玩多久
患者
2个小时吗
李本澈医生
4个小时吧
患者
嗯嗯
患者
好的
患者
xx你认为xx好戒掉吗
李本澈医生
好
李本澈医生
只要让自己忙起来就好
患者
好的
李本澈医生
嗯嗯
患者
医生我这样想自杀应该需要吃药吗
李本澈医生
去看看心理医生
患者
我现在都怕看人了
患者
看到我爸妈都紧张
患者
感觉很严重
李本澈医生
你可能有点焦虑吧
患者
应该是半年打工的原因吧
患者
被人当做了异类
患者
😢
李本澈医生
别想太多
李本澈医生
很多都是自己给自己压力
患者
嗯嗯
李本澈医生
都是你幻想出来的
患者
太以自我为中心了
李本澈医生
嗯嗯 别想太多了
患者
好的
患者
戒掉xx，不看黄色，每天4小时多找事做，然后找心理医生早睡早起加油
李本澈医生
是的
李本澈医生
慢慢来
李本澈医生
别给自己太大压力
患者
好的，谢谢你
患者
会的
患者
如果我这次能从低谷中走出来，我一定会感谢社会的
李本澈医生
加油
李本澈医生
你可以的
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咨询时间: 2020-02-06
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