腰间盘突出,我腰椎间盘突出有五年了，腿有点麻，有时候腿也很累，在当地中医院拍了个照片，他说第二节或第三节那里额突出，请问这个可以根治吗？（男，41 岁）

一般来说，除非手术，保守治疗很难根治，腰的问题是三分治七分养，平时良好的生活工作习惯很重要，避免久坐久站，避免长时间弯腰，避免弯腰抬重物(保持腰挺直蹲下去用髋部发力)，腰背肌锻炼(床上燕子飞，五点支撑，三点支撑等)，避免经常劳累，然后推荐去游泳，平时腰部不舒服的话就去做做牵引，理疗，推拿，针灸等治疗，也可以贴贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者消痛贴膏之类的，症状比较明显的时候也可以用点口服药，比如西乐葆加地奥司明加弥可保，保守治疗3个月症状不缓解或者反复发作，可能需要手术。