患者
腰椎间盘膨出怎么办 早上醒来腰不舒服（女，26岁）
耿彦南医生
你好，这种情况多久了？
患者
有一个夏天 做ct才查出来的
耿彦南医生
平时做什么工作
患者
做电脑
耿彦南医生
经常久坐，弯腰，坐姿不良吗
患者
是的 睡姿也不好 估计
患者
弯腰不疼 就是腰向后仰疼
耿彦南医生
睡姿的影响还差点，主要是坐姿和久坐
患者
坐的时候不挺直腰板
耿彦南医生
工作原因坐着没办法避免，但每隔半小时到一小时就起来活动活动腰
患者
还久坐 不运动
耿彦南医生
可以买个腰围戴着
患者
现在不上班了 能避免
耿彦南医生
那就先躺着养，床不要太软的，稍硬点的
患者
我夜里睡觉腰下垫东西 反而疼
患者
会治愈吗医生
耿彦南医生
膨出一般保守治疗一段时间会好的
患者
保守治疗指哪些
耿彦南医生
疼的厉害吗
耿彦南医生
不手术的一切行为都属于保守治疗
患者
不厉害 就是腰向后仰疼
耿彦南医生
腰疼？臀部？还是腿
患者
腰下 臀上
患者
直接
患者
之间的骨头
耿彦南医生
嗯，平时疼的厉害可以口服非甾体类止疼药，避免久坐久站弯腰干活
耿彦南医生
缓解后，锻炼下腰背部肌肉力量，做做小燕飞，业余可以蛙泳
患者
没那么严重 酸酸的
耿彦南医生
嗯，因为是膨出
患者
会变突出吗
耿彦南医生
但真的要注意，你的间盘已经有退变了，不注意的话，退变的速度会比正常人快
耿彦南医生
病情发展就是突出➡️脱出
患者
怎么注意 不能久坐吗
耿彦南医生
是的
患者
好希望能治愈 估计不容易
患者
不能久坐 懒啊！！引起的 怕动
患者
用力站直腰也酸痛
耿彦南医生
嗯，好好注意，膨出还是会痊愈的
患者
我怎么感觉 酸痛这么久 还不好呢
耿彦南医生
你先按我说的去严格做，一般保守三个月不见效再复查
患者
昨天有时候酸 只是有时候不知道是不是腰的问题 还是受凉
耿彦南医生
腰部受凉时，也会引起不适
耿彦南医生
换季了，注意保暖
患者
嗯 要经常站 不能久坐
耿彦南医生
不要久坐久站，弯腰😢
患者
那也不能老躺啊
耿彦南医生
急性期，疼的厉害可以卧床休息
患者
要站坐替换吗 坐要坐直
耿彦南医生
坐也好站也好，每隔半小时左右就活动活动，站是指站着不动像站岗那样
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咨询时间: 2017-09-22
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