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问题描述:
我身高1米7，体重85公斤，算肥胖吗？（男，29岁）
分析及建议:
意见详情：比较好的有氧运动推荐：慢跑40~60分钟。骑脚踏车1小时。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分，每天运动一到两次，任选一样坚持，减肥效果非常好。减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，最佳时间是40-60分钟。运动完后，建议压压腿，或者拍打揉捏腿部，让腿放松.
患者
我身高1米7，体重85公斤，算肥胖吗？（男，29岁）
何琴医生
您好，很高兴为您解答！😊😊
患者
就是上面这个问题
何琴医生
好的，我先为您评估一下！
何琴医生
根据您的身高和体重计算您的体质指数是29正常体质指数范围是18.5-23.9。您现在是有一点超重的！
何琴医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：比较好的有氧运动推荐：慢跑40~60分钟。骑脚踏车1小时。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分，每天运动一到两次，任选一样坚持，减肥效果非常好。减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，最佳时间是40-60分钟。运动完后，建议压压腿，或者拍打揉捏腿部，让腿放松.
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咨询时间: 2017-05-11
