弯腰嘎嘣一声后疼咋办（男，29岁）

可能疾病：韧带损伤 椎间盘突出 腰椎间盘突出 意见详情：到医院骨科门诊复查。做腰椎间盘CT和磁共振。明确诊断，给予治疗和康复指导。 腰背肌的功能锻炼。避免抬重东西劳累，负重。避免受凉受寒。睡觉休息，平卧，硬板床或，棕榈床。避免软床弹簧床。腰部放5到8公分的小垫子 平时到药店或医疗器械买tDp磁热理疗仪，每天在家做理疗。磁热理疗效果很好，给予治伤软膏外敷。