患者
王哥 现在脚向上起脚都痛（男，36岁）
这个位置脚走路向上起脚很痛 是什么原因？
图片因隐私问题无法显示
王万克医生
你好，现在已经开始室外活动了吗
患者
在室内偶尔用这个脚着地走路
患者
脚一起脚走路 就很痛 屈伸不直
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个位置总感觉有东西挡住一样！不能活动自如？这是什么情况？怎样才能和好的脚一样活动自如呢？还有一周左右能正常活动走路吗？
王万克医生
这个情况属于肌腱和软组织粘连僵硬，还是加强锻炼的，一周后可以正常开始走路
患者
怎样锻炼的效果更好呢？？能正常恢复吧？没什么问题吧？
患者
做些什么更有效果的锻练呢？
王万克医生
主要是踝关节屈伸和足趾屈伸锻炼
王万克医生
上次说那个扶他林乳膏用了嘛
患者
扶他林的效果是治什么呢
患者
还有肌肉萎缩无力了？怎么锻炼呢
王万克医生
扶他林是消炎止痛的，外用以后缓解锻炼时出现的疼痛，才能更好的增加锻炼成都
王万克医生
肌肉萎缩主要就是功能锻炼，也可以配合理疗
患者
还有比扶他林效果更好的吗
患者
我这种情况没有什么问题吧！肌腱和软组织粘连可以正常恢复吗？
王万克医生
康复科的中频脉冲、中药溻渍和腊疗，这些也好
患者
肌腱和软组织粘连的时候可以活动走路吗
王万克医生
粘连是可以通过功能锻炼恢复的
王万克医生
当然可以走路
患者
不去康复科 自己恢复可以吗
王万克医生
那就外用扶他林，抓紧锻炼👍
患者
就做足趾屈伸和踝关节屈伸锻炼 一周可以恢复吗
患者
好像扶他林用了副作用很大
患者
踝关节屈伸锻练时痛 锻炼用力不会断裂吧？
王万克医生
功能锻炼不会把理疗搞断裂的，不必这么担心。任何药物都存在副作用，扶他林局部外用副作用很小，很常见的药物
患者
有比这个副作用更低的 效果更好的吗
王万克医生
更好的外用涂抹嘞没有，有个外用贴，叫做洛索洛芬钠凝胶贴
患者
云南白药气雾剂效果怎么样？
患者
你说 功能锻炼不会把理疗搞断裂的？？
王万克医生
功能锻炼不会的
患者
不用扶他林 正常功能锻炼 一周后可以正常活动吗？
王万克医生
外用扶他林消炎止痛辅助功能锻炼会更好的
患者
喷云南白药气雾剂的效果和扶他林一样吗？
王万克医生
不一样，云南白药活血化淤，扶他林消炎止痛
患者
不用药 自我锻炼什么样的锻炼恢复效果更好？一周后可以正常活动的？
王万克医生
加强踝关节屈伸和足趾屈伸
患者
不用药 就锻练可以吗？ 一周后正常活动？？
王万克医生
做不做理疗和用不用药物，一周后都可以开始正常活动。但是你现在脚向上就疼，到时候你活动着还可能不舒服，所以就是之前给你讲的，药物是可以用的，不要老是担心副作用，任何事物都有两面性，当有利大于弊端的时候，完全可以去用啊。现在用药和理疗是为了一周后能更好更舒服的去活动，
患者
我锻炼了一下 好像没那么痛了！踝关节屈伸需要固定锻炼吗？一周后刚着地时需要带护踝吗？
王万克医生
锻炼的时候不需要护踝，一周后下地活动是需要护踝
患者
踝关节屈伸锻炼需要固定吗
王万克医生
不需要固定
患者
一周后下地活动 带护踝需要多长时间 可以不带 正常活动？
王万克医生
带护踝过渡2周即可去掉
患者
可以不带吗？不带有什么后遗症吗？
王万克医生
刚下地活动，护踝起到一个保护作用，2周后去掉就可以了
患者
不是 穿鞋不方便 开车更不方便
王万克医生
嗯嗯，那就不带吧
患者
王哥 那不带有什么后遗症吗？
患者
不带有什么问题吗
王万克医生
不戴不会有后遗症，活动时注意谨慎些就可以
患者
谨慎些？比如说？哪些方面需要注意呢？
王万克医生
主要是踝关节稳定性，不要崴脚扭伤
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
带这种的有保护性吗
王万克医生
可以的
患者
踝关节屈伸 🦶下的韧带和踝关节周围的韧带都痛！
患者
是什么原因？
王万克医生
肌腱和软组织粘连僵硬
患者
如果肌肉萎缩没有恢复（一周左右） 可以正常活动吗？没有什么影响吧？
王万克医生
完全可以活动，通过活动锻炼以后肌肉逐渐恢复
患者
一周后活动需要注意些什么？在正常科学的情况下进行活动？
王万克医生
不要做剧烈活动，循序渐进即可
患者
正常活动走路 上下梯子 开车 可以吗？ 不是剧烈活动吧？
王万克医生
可以的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
带这种护踝确定有用吗？
王万克医生
有用的👌
患者
不戴也没什么问题吧！？还有我擦了扶他林 刚擦的时候感觉不痛 睡了觉起来活动脚 做踝关节屈伸 感觉更痛了？这是什么原因呢？还继续擦扶他林吗？？ 这种情况一周左右可以正常活动走路吗？
王万克医生
继续用药，扶他林乳膏，开车就不带护踝，外面活动了就戴上，一周后开始活动，没问题
患者
活动就走走路 不戴没什么问题吧？确定可以不戴吗？还有那个扶他林用了更痛了 还要继续用吗？
王万克医生
扶他林是消炎止痛的，疼痛应该和活动有关，暂时不用看看是否还有疼痛，这个情况需要观察一下，室内活动走走路可以不戴
患者
我是说一周后 下地户外活动 不戴护踝问题大吗？如果没什么问题就不戴！如果确实需要戴就戴！ 还有 、其它不需要注意什么了吧？
患者
还有 如果一周后活动脚还是疼痛 也可以下地正常活动 走路 开车吗？
王万克医生
除了开车和室内不总戴，其他活动当然戴上好了。一周后完全可以开始正常活动
以上为历史咨询记录
王万克医生
其他没有特别注意事项
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咨询时间: 2022-09-25
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