右脚脚背在跑步和跳跃动作落地的时候比较疼，正常走路没事儿。脚面上没有外伤和磕碰，用手摸脚面有轻微疼痛。平时我运动量比较大，这种疼痛感一年前开始发生的。但是平时感觉很轻微，偶尔会疼。想请问医生问题严重么，应该怎么处理（女，22岁）

你这个多为足背筋膜炎，与外伤或者劳损有关系。避免久站、久行、弹跳动作，穿宽松软底的鞋子，注意劳逸结合、注意防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷、小针刀治疗等。可以局部外用天和骨通贴膏，口服西乐葆治疗。目前看似不需要。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。