医生您好！本人女，24岁。2018年12月14日不慎摔倒崴脚韧带拉伤，至今未恢复仍会肿痛，去医院拍过片子关节、骨头都无损。请问这该怎么办？（女，24岁）

嗯，考虑软组织慢性损伤,可以外用活血化瘀贴膏,扶他林涂,消炎止痛膏贴,疼痛明显局部制动,少负重,休息时抬高脚,局部按摩,温水泡洗,药店买点红花一起泡洗,网上买一台红外线治疗仪器,效果不错100多元,不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩等,效果不错的，最好拍个核磁共振，可以按照我上面说的做。