患者
本人是个上班族，坐办公室，做的可能长时间坐着的原因，最近有点腰疼，不是肾虚那种腰疼，就像闪着腰了那种腰疼，弯腰或者转身等会突然疼一下，然后再重复动作就基本不疼了，大概有一个星期了，我还有xx的习惯，每周一次，肾可能也有点虚，有办法治疗吗？吃药或者其他方法，（男，27岁）
翟艺宗医生
你好，还有其他症状没有？
患者
没了
翟艺宗医生
根据你描述的情况，可能是久坐引起的腰肌劳损
患者
嗯嗯，那怎么办呢
翟艺宗医生
xx多久了？
患者
xx好几年了
翟艺宗医生
建议戒掉，转移注意力，多参加体育锻炼
患者
好
翟艺宗医生
问题不大，年轻人不需要药物治疗
翟艺宗医生
主要是习惯改变
患者
好的谢谢
翟艺宗医生
不客气
患者
如果xx很难改掉怎么办？
翟艺宗医生
那就找个女朋友吧😁
翟艺宗医生
小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭
患者
呵呵，好
翟艺宗医生
多参加户外体育锻炼
患者
嗯，我一直以为撸和找个女朋友对人体的伤害是一样的
翟艺宗医生
额，一周一次还算正常的频率
翟艺宗医生
但自慰久了，就会依赖成瘾，容易引起生殖系统的问题，阳痿早泄之类的
患者
嗯嗯
翟艺宗医生
自慰一次多久时间啊
患者
我发现我都有瘾了
患者
半个小时
翟艺宗医生
哦，那时间挺长的，有辅助工具吗？
患者
没有，只有日本的老师
翟艺宗医生
呵呵，好吧，需要克制一下了
患者
骑自行车锻炼对身体怎么样？
翟艺宗医生
也可以
翟艺宗医生
慢跑也不错
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咨询时间: 2017-08-15
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