患者
腰肌劳损可以骑自行车吗？左边的背部最底下痛（女，11岁）
苏建光医生
可以的。腰部疼痛，还是腰部下面疼痛呢？
患者
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患者
靠近这里的地方也可能就有这个地方
苏建光医生
您感觉是腰带以上吗？
苏建光医生
翻身，夜间疼痛吗？
患者
我是骑自行车上下学的，上午早上去那边花20多分钟，再回来也花20多分钟，下午去和回来总共是40多分钟总共加起来是80多分钟，
患者
只要东西压到那个地方，就会疼翻身不疼只要翻身没有压到东西就不疼，
苏建光医生
您说的是赛车吗？车座能调高低吗？
患者
不是的吧
苏建光医生
弯腰刷牙，扫地时候疼痛吗？
患者
扫地，不疼
苏建光医生
热敷时候能减轻吗？
患者
能
苏建光医生
嗯，估计问题不大的。您年龄这么小，一般不会是腰椎间盘凸出的，大夫给您说锻炼方法了吗？
患者
当然去医院的时候医生也没有诊断出来，拍过片子之后，别人说不是骨头的问题让我回家试着热敷一下，可能是腰肌劳损
患者
没有跟我说过，锻炼方法，
患者
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苏建光医生
嗯，我给你说说注意事项。锻炼方法。睡觉之前可以锻炼锻炼，还有避免久坐。
苏建光医生
您按压的地方是腰上面吗？
苏建光医生
看不清楚位置的。
患者
是左边那最底部分一按就很疼
苏建光医生
不清楚位置，我不好诊断的。
患者
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苏建光医生
这个位置一般就是腰肌劳损位置了。
患者
有没有什么可以快速康复的方法
患者
骑自行车行吗，不会很更严重吧
苏建光医生
劳损肯定是慢慢好。没有很好的办法。
苏建光医生
骑车不会的。
患者
骑自行车会更严重吧
苏建光医生
可以口服消炎止疼药物。
患者
那会对病情有好处吗？
患者
吃那些药么会康复吧！
苏建光医生
骑车不会加重的。
苏建光医生
请问您什么时候疼痛厉害呢？
患者
那些消炎止疼的药不会对康复没用吧
患者
各有什么程度啊
患者
那骑车会减轻吗？
苏建光医生
有好处。不会加重的。
患者
好的话，会不会一下子就好了，
苏建光医生
骑车肯定不能骑太长时间。
患者
疼的程度分别是什么程度？
患者
一天八十分钟算长吗
患者
我是要骑车上学的家离学校蛮远的
苏建光医生
也有可能会好。
苏建光医生
不算远。因为您是分开骑的啊。
患者
那非常疼一般疼都是什么样的感觉？
苏建光医生
这要看您自己感觉了。
患者
对啊上午骑完车之后就去学校上课，下午就骑回家，在家里休息一会儿，然后再起回学校然后再骑回家都有休息的时间。
苏建光医生
非常疼，那就是直不起来腰。
患者
站着捶腰疼的地方不会太痛，但是坐下来再敲的话就很痛，
苏建光医生
其实每个人多少都会有腰部疼痛病史。只是轻重程度不同。
苏建光医生
小燕飞是爬到床上，肚皮挨着床，四肢往后仰。头也往后仰。 每天锻炼两次，早晚锻炼。每次锻炼十次，慢慢增加到二十次。 前探后伸式: 起始时四点撑地；抬高左臂努力向前探，同时抬高右腿努力向后伸，坚持10秒后回到初始位置，换另一侧进行同样的动作。每次重复10组。
患者
把腰直起来的话不疼
苏建光医生
可以好好看看。锻炼锻炼。
苏建光医生
配合热敷。
患者
站着把腰弯下来的话，那边会疼，但是坐着把腰弯下来的话一点都不疼。
苏建光医生
嗯，还是肌肉的事。
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咨询时间: 2016-09-23
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