春雨医生

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本人22 缺钙 该吃什么牌子的 本人特别不喜欢没味道的钙!(女,22岁)

陈超医生

你好,很高兴为你解答

陈超医生

你可以考虑下钙尓奇的青少年钙片

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患者

有味道的吧

陈超医生

有的

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患者

26岁的 也可以吃么

陈超医生

可以吃得

陈超医生

含钙高食物有:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

陈超医生

平时也可以多吃这些食物

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患者

最近几天才吃一顿饭

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患者

胃口不是一般的差

陈超医生

怎么吃那么少,那样不行的

陈超医生

可以吃些粥,吃点面

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患者

就是没想着要吃饭

陈超医生

吃点面吧,好消化

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患者

那两三岁的孩子吃什么钙

陈超医生

可以吃迪巧儿童钙

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患者

是颗粒还是片

陈超医生

也是片的

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患者

本人总是有气无力的 脸还没血色 可以说营养不良吧

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患者

可不可以吃乌鸡白凤丸

陈超医生

你主要是饭没吃怎么会有营养

陈超医生

可以吃的

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患者

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谢谢

陈超医生

不客气

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患者

还有什么像乌鸡白凤丸 方便 的 您推荐推荐

陈超医生

我这里不推荐这些,建议你正常饮食

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患者

谢谢

陈超医生

不客气

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患者

哦 忘了问

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要50岁的老人吃什么钙

陈超医生

迪巧的成人钙可以的

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谢谢嗯

陈超医生

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咨询时间: 2016-07-22
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陈超
陈超  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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