减肥人士可以喝0脂乳酸菌奶（男，26岁）

乳酸菌奶一般的主要成分是水加糖及少量的奶，不建议减肥人士食用。具体需要看下成分表才能确定，不建议选择噢，一个是能量虽然低，但钠含量很高，不利于减重。另一个是，我们在减肥期间选择牛奶制品，是为了补充优质蛋白和钙，这个不仅没有加入乳酸菌，而且钙含量没有标，应该是极低的，酸奶可以喝的，建议选择添加剂少的发酵型酸奶，你说的是风味发酵乳，建议选择原味酸奶，风味发酵乳由于需要调节口味，需要添加糖或其它添加剂来调味，所以不建议选择，这个可以。