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问题描述:
医生，我身高168，体重140，是药激素吃起来的胖，我想减肥，想买台跑步机跑步，但是想吃饭跑步机会不会伤膝盖？（女，38岁）知道，不是吃饭。想知道每天跑不久，不会伤害膝盖？
分析及建议:
不能爬楼梯和爬山,很伤膝关节!平地跑步没关系。不要剧烈运动,慢跑坚持减肥，不要久坐!饭后散步，一般半小时吧!一天可以多次,不要太久。
患者
医生，我身高168，体重140，是药激素吃起来的胖，我想减肥，想买台跑步机跑步，但是想吃饭跑步机会不会伤膝盖？（女，38岁）
知道，不是吃饭。
想知道每天跑不久，不会伤害膝盖？
杨波医生
您好！不能爬楼梯和爬山，很伤膝关节！平地跑步没关系。不要剧烈运动，慢跑坚持减肥，
杨波医生
不要久坐！饭后散步。
患者
哦！好的，知道了！慢跑有没有时间限制，多久以内？
杨波医生
一般半小时吧！一天可以多次，不要太久。
患者
哦！明白了！好的，谢谢您了！
杨波医生
嗯 欢迎咨询！
患者
好的！
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咨询时间: 2018-03-28
