我周五早上起床肩胛骨里面有一个痛点，我也没在意，认为是睡觉压着了，可是在家休息两天了，今天起床还是疼痛，一点都没有缓解，请问这是怎么了？不动不疼，手的动作大了就会疼，感觉就一个痛点不是大范围或者神经性疼痛，热水冲洗感觉舒服多了，需要怎么处理？吃药还是热敷？（男，29岁）

这个应该是筋膜炎，可以去医院打一针封闭，再局部敷膏药，口服抗炎止痛药就行，吃点塞来昔布，舒筋活血胶囊，看情况，一般一个星期，泡温泉可以，按我说的治疗就行，建议还是吃塞来昔布，芬必得，主要是解热镇痛，你按我说的封闭加外贴膏药加口服药物就可以。