患者
你好，医生，我今天检查出来有妊娠期糖尿病，医院开了课，去听了哈，有些地方我还是不太清楚，想咨询下，产科医生让自己监测血糖，并且记录每天吃的东西，但是我看记录吃的东西都是以克为单位的计算的，我想问，都是以生食以克为单位计算，这个，我们平时一大家人，这个又怎么计算的呢？是单独给孕妇做吗（女，28岁）
方婉军医生
您好，现在怀孕多少周了？
患者
25+2
方婉军医生
其实不必分开，没有那么具体的
方婉军医生
血糖怎么样呢
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是今天医院发的
方婉军医生
就是饮食和运动记录
患者
我的医生喊记录了下次给她看
方婉军医生
早餐以及加餐我估计你可以准确记录，中晚餐是不是跟家人一起吃，你做不到
患者
这个具体怎么记录，我还真的有点，给我们看的示范都是以生食克数计算的
方婉军医生
医生会给你换算的
患者
对，就是中餐和晚餐，一家人一起吃的
方婉军医生
比如你早餐吃了一个鸡蛋，一杯牛奶250毫升，然后半根玉米这样
方婉军医生
你就具体写食物的量就可以了，不用到克
方婉军医生
中晚餐你可以估摸比如肉是否吃了手掌心大小，两手指头厚这样就可以了
患者
主要是中午和晚上，家人一起吃的，我这个又怎么记录
方婉军医生
主要是主食也就是米饭的量
方婉军医生
你可以买个食物称，称一下一碗的量，熟重，就可以了
方婉军医生
蔬菜基本一天一斤差不多
患者
米饭称熟重量
方婉军医生
是的
患者
那蔬菜和肉这种呢
方婉军医生
荤的没有那么严格，本来也不升血糖，你只要保证摄入的量够了就可以
方婉军医生
我给你举例子好了，比如中午你吃了熟米饭半碗（120克），小黄鱼两条，炒花菜200克左右
方婉军医生
这样记录就可以了
方婉军医生
主要是记录摄入的蛋白量，还有主食的量
方婉军医生
明白了吗？
患者
额，好的👌🏻
方婉军医生
加餐比如切片面包两片，牛奶一杯250这样
患者
水果记录一个，这样可以不
方婉军医生
明确写哪种水果
方婉军医生
比如小番茄十几个这样
患者
额，好的👌🏻
方婉军医生
OK，如果还有其他问题可以再问我哈
患者
好的，我在捋捋
方婉军医生
OK
患者
医生，我们问哈，每天自己用血糖仪监测血糖，扎手指头，第一滴血不要了，第二滴血挤一哈出来测血糖可以吗
患者
测血糖的血能挤嘛
方婉军医生
可以的
患者
我以为不能挤，自己一早上扎了七八针，以为自己扎浅了才不咋的出血
方婉军医生
哎，最好手指下垂哈，这样血流快
患者
额，好的，谢谢
方婉军医生
整个手下垂
方婉军医生
加油加油
方婉军医生
控制得好次数就可以减少的
患者
嗯，就是对我这种超级怕疼的人扎针太痛苦了
方婉军医生
最好让你老公帮你哈
方婉军医生
具体怎么扎可以搜一下视频
方婉军医生
扎之前需要把手指豆儿先挤压下的
患者
我孕前检查血糖都正常的，不知道怀孕后口味变了有没得影响的，喜欢吃面食和浓糯花生稀饭，喜欢吃糖醋排骨这种的，没怀孕的时候从小到大都不爱吃甜食，几乎不吃稀饭，面也很少吃
方婉军医生
跟胎盘分泌的激素有关的
患者
额，我以为变口味了影响大
方婉军医生
不是的
方婉军医生
早晨粥不喝哈
患者
现在没喝粥了的
方婉军医生
嗯嗯
患者
医生，我想问哈，饭后2小时血糖测了能吃水果和坚果嘛
方婉军医生
你可以当点心吃哈
方婉军医生
坚果一天10克，原味的
患者
就是早中晚三餐后2小时测了血糖，还没到饭点就饿，吃水果这些可以的哇
方婉军医生
你现在血糖多少
方婉军医生
医生都没具体知道你餐间怎么吃的吗
患者
空腹4.4早饭后6.0 中饭后6.4
方婉军医生
米饭量多少
患者
中午吃了200克熟饭 里面加了玉米糁
方婉军医生
可以的，那就平常的水果都可以吃
患者
额，我就怕万一饿了，又不知道能不能吃
方婉军医生
热带水果需要注意哈
方婉军医生
其他水果正常，一天半斤多
患者
我一般就吃的柚子，水果黄瓜，猕猴桃，苹果，梨子，圣女果
方婉军医生
可以的
患者
好的，谢谢
方婉军医生
😁
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咨询时间: 2020-05-22
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