夜里总醒，再去睡特别难，早晨起来头昏沉的疼，腰酸，肝郁，肾阴阳两虚！（女，33岁）

请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴，伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)。具体多久能治疗好，这个不好说，如果对症了，两三周应该就差不多了，月经量，颜色。次数、颜色、大便习惯。从舌象和上述症状综合分析，您是肝旺脾虚，心肾不交，胃肠湿热，痰湿蕴脾导致失眠、腰酸痛、头昏沉，我每天夜里3点左右必醒，这与肝的疏泄有关，每天夜里3点左右必醒，这与肝的疏泄有关，可以按摩，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。