大夫，我的脚16年穿硬底拖鞋来的，当时就是前脚掌痛，后来自己好了，一直没复发过，直到去年19年7月份出去玩，走了4个多小时，前脚掌竟然又疼了，我去了通州263医院，大夫让拍腰部片子，脚部片子，腰部片子有一点点膨出，但是我本人腰部一点不疼，脚部x光片正常，血沉，类风湿因子都正常，大夫最后也没确定出来，是什么问题，开了一些腰肌劳损和活血通络的药，1-2月症状减轻甚至感觉不到了，结果12月份底经常站在地铁里，半个月又复发了。 我是很好奇，我这双脚，怎么长时间行走，前脚掌就痛，主要痛点就是集中在大脚趾的下面。左脚严重一些，右脚轻一些。今年2-3月份冷的时候不见好转，4月下旬开始感觉到早上起床几乎没痛感了，脚变轻松了，好一些了，越冷的时候，它越不容易自行恢复。疼痛的时候，就感觉自己的脚没有之前那么的有“减震效果”了，硌得慌，是负重带来的痛感，坐下就不通。左脚疼痛的部位，在第一大脚趾和第二脚趾的下面的肉垫那，第一大脚趾下面的肉垫那突出的骨头痛，脚的上部，疼痛部位在第一脚趾和第二脚趾的中间缝隙偏上部位。右脚不严重，但也是有同样的症状，只是比较轻微，但走累了依旧是前脚掌痛。现在两只脚不敢像正常踮脚尖走（男，34岁）好的

可能有骨关节炎，肌肉劳损。注意穿软底运动鞋，减少剧烈活动，抹扶他林软膏抗炎止疼。是脚底筋膜，肌肉。前脚掌也有筋膜。不用纠结这么多叫法，就是脚劳累导致的无菌性炎症。抹扶他林软膏抗炎止疼，穿软底运动鞋，减少剧烈活动。慢慢可以缓解。这是用药治疗，不是自愈。