骑车子摔倒了，两个膝盖磕伤，一个有淤青，一个有结痂。不能弯腿，不能蹲下，特别疼。肩膀和手腕像是动的时候特别疼，目前两天了，没有用药，怎么样能好的快一点（女，24岁）

可以考虑外用云南白药缓解症状,如果症状较重功能明显受限比较严重,建议及时到医院就诊,拍片检查了解病情，一般肌肉软组织损伤可以考虑外用止痛抗炎药物比如云南白药等缓解。