腰肌劳损怎么办，腰疼的厉害（男，26岁）

恩 和工作有很大关系 腰肌劳损药物一般都是止疼如外用扶他林 口服路盖克等 主要的是靠平时保养腰部要注意不要受风寒可以佩戴护腰 平时睡觉建议硬板床 可练习倒走弓背增强腰部肌肉 同是可以烤电针灸按摩 如果没时间晚上可以热敷一下，恩 可以，平时不要老坐着可以适当休息活动下 此病时间过长的话容易加重成腰突，这个没有好坏之分 买一个厚实点的就行，恩 那倒是可以只要不受凉给腰部一个支持就行。