春雨医生

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问题描述:

肥胖可以喝什么茶减脂肪?(女,23岁)

分析及建议:

一般喝茶减脂肪作用很有限,可以配合饮食、运动,效果会更好,我们所说的脂肪主要是指甘油三酯,其中主要的生理作用是为人体提供能量,受饮食营养和活动量影响。当身体摄入的碳水化合物和脂肪以能量的形式被人体利用后,,身体活动中富余的能量会以甘油三酯的形式被储存起来,待身体需要的情况下,又转变成能量供身体活动需要。推荐成年人每日摄入的平均需求能量约2000kcal,有氧运动约40分钟。个人可以参考这个标准,根据病情、身高、年龄、工作量等进行加减调整。

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患者

肥胖可以喝什么茶减脂肪?(女,23岁)

柳晓兵医生

您好,一般喝茶减脂肪作用很有限

柳晓兵医生

可以配合饮食、运动效果会更好

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患者

好的

柳晓兵医生

我们所说的脂肪主要是指甘油三酯,其中主要的生理作用是为人体提供能量,受饮食营养和活动量影响。当身体摄入的碳水化合物和脂肪以能量的形式被人体利用后,身体活动中富余的能量会以甘油三酯的形式被储存起来,待身体需要的情况下又转变成能量供身体活动需要。

柳晓兵医生

当摄入的能量与生命活动中消耗的能量保持相对的动态平衡,也是我们经常提倡的吃动平衡原则。推荐成年人每日摄入的平均需求能量约2000kcal,有氧运动约40分钟。个人可以参考这个标准,根据病情、身高、年龄、工作量等进行加减调整。

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。


咨询时间: 2019-09-19
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柳晓兵
柳晓兵  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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