舌苔中间发白，两边红，怎么调理 （女，25岁）

月经期将近，女性气血旺盛，会表现比较热一些。您的舌象跟症状，主要考虑存在湿热，其中热受到月经期的影响。您的情况不算太大问题，不一定要吃药调理，可考虑通过饮食作息调理。比如增加运动，适当出汗。就可以提高身体代谢，去湿气。泡脚一般能够起到温通经络的作用，改善血液循环，也是可以的。容易上火的不要吃，清淡营养为主，忌辛辣油炸，肥甘厚味。生活上注意，不可熬夜，最好能22-23点就睡觉。如果能提早些，更高。