患者
屁股上方腰最下侧不适（女，19岁）
李建强医生
你好，你出现这种情况多久了？
李建强医生
图片因隐私问题无法显示
李建强医生
哪里疼痛
患者
三四月份吧 但是平常什么事都没有
患者
5
李建强医生
平时是否久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等
患者
跑跑跳跳 仰卧起坐 运动干啥都没事 久坐因为是学生嘛 熬夜也会有 劳累还好
李建强医生
按压有疼痛吗
患者
就是躺下的时候有一瞬间类似于刺痛感 再动又没事了 按压不疼
李建强医生
考虑腰肌劳损的可能性大
患者
就只有这一个症状躺下的时候一瞬间的刺痛也不能算痛就是不适
患者
而且不固定某个姿势我自己也摸不清
李建强医生
应该问题不大的
患者
是不是人太胖了 跑跑跳跳运动过多了也会这样 我体重有点重的 但是运动能力又挺好的 喜欢跳操什么的 学校里体育也抓的紧
李建强医生
有关系的
患者
我163 有一百六十斤 三四月的时候 现在瘦了点 在减肥
李建强医生
如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
患者
那我平常要注意啥不医生
李建强医生
多休息多热敷吧
患者
应该没事吧 我不会得腰间盘突出了吧 但是我其他没什么事 就有些时候躺下一瞬间不适
李建强医生
不会的
李建强医生
椎间盘突出，不是这个位置的
患者
好的 云南白药管用吗 我之前买了一盒云南白药膏药
患者
我以为是
患者
扭到了
李建强医生
可以的
李建强医生
那就是外伤造成的
患者
那我现在这个体重是不是也不适合过于激烈的运动啊 一百五斤
李建强医生
是的
患者
一百五十斤
患者
我在减肥 太胖了 在跳操什么的我
李建强医生
适当休息热敷的
患者
就是哪一类的运动是不适合胖的人去做的
患者
跳跃性吗
李建强医生
是的
李建强医生
对膝关节损伤比较明显
患者
对腰损伤的有吗 我避免一下
李建强医生
是的
李建强医生
慢跑，快走，对身体好
李建强医生
每天坚持，至少半小时
患者
好的好的
患者
哈哈哈哈哈我是想问哪类运动伤腰
患者
我就不去做那一类了
患者
😁
李建强医生
腰部发力的动作，避免
李建强医生
如仰卧起坐
患者
好的好的 谢谢医生解惑
患者
👍👍💝💝
李建强医生
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李建强医生
一定给我好评哟
李建强医生
祝心想事成，万事如意！
患者
好滴
患者
已经好评啦
李建强医生
😊😊👍👍💝💝
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咨询时间: 2023-09-20
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