肾阴亏虚 气血两虚 平时可以吃阿胶和藏红花么（女，20岁）

吃可以吃，单吃这两样效果不是很好。确定肾阴虚和气血虚。你拍个你清晰的舌头照片我看下。看舌头确实气血亏虚明显，看它里面有开中药，你吃中药就可以了。藏红花，阿胶可吃可不吃，现在的阿胶质量大多不太好，吃了容易上火。如果经济条件还可以继续吃点中药，第二种，买点参苓白术散，吃点大枣。平时少吃生冷。少吃。不建议吃。当归15g，熟地10g，赤芍10g，川芎10g。你可以自己去药房抓这四个药，效果都比这个好。