你好，这几天干家务有点右侧腰疼，昨晚蹲着要站立的时候突然右侧屁股，腿都疼，不能站立，不能弯腰，热敷后休息了一晚上今早稍微有好转，但也还疼？会是什么原因导致的？（女，34岁）

怀疑椎间盘突出，你可以先用药，效果不明显，你就做个腰椎核磁，塞来昔布，替扎尼定，是腰椎间盘突出，我给你几条建议，第一，注意休息，适当的运动。第二，加强腰背肌肉的锻炼，网上可以搜，平板支撑，燕子飞都可以第三，症状严重，可以用药，塞来昔布，替扎尼定。