老年人双侧膝盖痛 半月板损伤（男，56岁）

可能疾病：双侧半月板损伤、疑似腰突 意见详情：膝盖疼痛先口服塞来昔布胶囊，每天1次，每次1粒，饭后吃，连续不超过7天；同时用热水袋敷膝盖，每次15分钟，每天2次。休养1个月效果不明显，建议做关节镜下微创手术修复半月板。打封闭可尝试一次看效果。腰疼建议做核磁检查。膝盖问题要暂时别开车，避免蹲跪、爬楼梯，减少膝盖弯曲动作，坐着时把腿伸直放，减轻关节压力。日常饮食可多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于关节和骨骼健康。腰部疼痛期间尽量卧床休息，避免长时间弯腰、久坐。