产后快3个月，觉得阴道有水样声音，应该是松弛，怎样才能恢复到产前的水平，（女，31）

意见详情：产后阴道松弛是比较常见而正常的现象，产后阴道还处于恢复期，盆底肌肉需要一年的时间恢复，建议多做提肛运动，帮助恢复，大多数人是可以恢复的。如果1年后仍然感觉松弛的话，可以考虑手术治疗。一般药物效果不是很明显，并且有些副作用较大，建议先做运动疗法，效果明显，又没有副作用，不光对阴道，对整个盆底肌群的恢复都有帮助。