医生您好，我最近在备考，总是感觉用脑很吃力，偶尔休息一天躺床上睡觉睡得多头就特别疼，这个时候思考感觉堵着一堵墙，好像有点脑雾现象，专注力记忆力也不是很好，请问建议吃点什么药呢？ 白天吃石杉碱甲或者吡拉西坦增加乙酰胆碱，然后睡前吃苏糖酸镁可以嘛，还有艾地*，茶氨酸您都建议我吃哪些呢？ 因为我身体很瘦而且还在吃异维A酸，还想问问这些药哪些的肝脏负担不是很重，还和异维A酸的药物不冲突（女，23岁）

这些药是医生开的吗，还是自己选择的，药物方面不建议乱吃，一是需要处方，二是药物有一定的副作用，如果必须吃建议去医院找专科医生咨询，记忆力差原因很多，最好是能找出原因，针对性干预，有些提高记忆力的营养素可以尝试，比如好的DHA，脑磷脂之类的，如果压力大容易焦虑可以用一些茶氨酸和甘氨酸镁或者苏氨酸镁，如果情绪低落偏于抑郁，需要进一步辩证，关键还是要放松，建议锻炼身体，这是最好的药，那不建议吃，有些还可能上瘾，推荐的营养素可以尝试，但是要选择好的，最大的问题是不要精神内耗，要锻炼，锻炼可以提高效率，一般国外的好些，品牌很多，道格拉斯，pure，悦恩，诺奥之类的。