医生您好，我在今天上午11点在户外摔倒（不平整的水泥路面），右膝髌骨直接触地，当时疼痛不强烈，行走约2km至家后，疼痛难忍，无法用力无法屈膝。之后自行包扎，冰敷一个小时后一直卧床，期间起来稍微屈膝都剧痛，髌骨处有些肿胀。目前过了约9个小时，有所缓解，敢站立仍无法屈膝。刚喷了些药，想问是否还需要冰敷或热敷，谢谢（女，29岁）是不是需要用些消炎的药疫情期间没敢去医院，绑了东西固定住不弯就没那么疼了..自己感觉应该不至于伤到骨头和韧带..

急性损伤一定用冰敷。如果肿得厉害，每天两到三次，每次15分钟。用冰水混合物最好。注意观察，多休息吧。肯定会肿。云南白药气雾剂就行。事已至此，观察看看呗。网上说的天花乱坠的。