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问题描述:
医生您好，十八岁女生因高二暑假每天在家懒惰吃太多零食，不运动导致小腹变胖，特别堵人，特别难受，现在特别影响学习，如何再瘦回去呢？谢谢（女，18岁）
分析及建议:
腹部容易脂肪堆积，现在这个年龄阶段,正常吃饭,吃饱就可以,不暴饮暴食,忌吃零食,油腻油炸膨化食品。
患者
医生您好，十八岁女生因高二暑假每天在家懒惰吃太多零食，不运动导致小腹变胖，特别堵人，特别难受，现在特别影响学习，如何再瘦回去呢？谢谢（女，18岁）
崔晓红医生
您好，建议晚上睡前做做仰卧起坐，平时要注意收腹
患者
仰卧起坐做不会，好难
患者
而且，为什么不是肚子胖，而是小腹胖呢？
患者
每天坐在位上特别难受，有时候上上课就想这件事
崔晓红医生
嗯，腹部容易脂肪堆积
患者
请问在吃方面有什么要注意的吗？
崔晓红医生
现在这个年龄阶段，正常吃饭，吃饱就可以，不暴饮暴食，忌吃零食，油腻油炸膨化食品
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咨询时间: 2016-10-24
