肝肾阴虚手脚会凉么，我是肾阴虚，但是手脚也发凉（男，20岁）

肝肾阴虚不会导致手脚冰凉，手脚冰凉一方面与气候有关，另一方如气血不足，阳虚也会导致，西医认为末梢循环不好，你还小,平时多锻炼身体,多吃点牛羊肉,海产品即可。做爱时间长短与性经验有一定关系,也需要对方配合,营造良好氛围,不一定是肾虚导致,不必紧张，锻炼身体指的平时多运动，可以的,六味地黄丸就是补肾阴，可以自己慢慢调节,xx时不要急于xx,性生活时也是，放慢节奏,不要急着xx,慢慢摸索,多和你对象交流,随着性生活经验的丰富,会慢慢变好。