患者
黄医生 您好 我是一个月前做了左肾切除手术，术后恢复总体还算可以，我有几个问题想请教一下。
1.目前有一处伤口有脂肪液化的情况，一直没好，是否可以从膳食上调节？
2.最近睡眠质量特别差，晚上10点入睡后，经常性半夜3、4点就会醒来，醒来后很难再入睡，这是什么原因呢？可否有调节的方法？
3.我身高1米6，体重140斤，左肾切除后对于减肥这块有需要注意的吗？（女，26岁）
黄允瑜医生
抱歉，刚才有个会。您肾切除的原因是什么？
患者
肾积水 严重到肾功能丧失了
黄允瑜医生
先天性输尿管畸形导致的还是结石？
患者
先天性输尿管畸形
黄允瑜医生
好的，明白了。
黄允瑜医生
这样，第一个问题。手术切口愈合与营养很有关系
黄允瑜医生
注意补充维生素a，维生素c，维生素e和锌。
黄允瑜医生
其他就是蛋白质和糖了。
黄允瑜医生
一个是蔬菜水果，其中胡萝卜可以多吃一点，和肉一起做，可以补充维生素a，e
黄允瑜医生
玉米，黄豆，木耳等可以补锌
黄允瑜医生
每天晚上可以喝点奶
患者
喝奶的话是睡前喝吗？可以喝羊奶粉吗？
黄允瑜医生
第二个问题，睡眠不好和营养也会有关系。当然影响因素很多，您可以尝试一下。计划入睡的时间之前两小时泡个澡或者泡个热水脚，然后喝杯牛奶。不要看手机电视，不要剧烈运动等影响睡眠的事。也可以找个中医调理一下。
黄允瑜医生
羊奶也可以，看你对奶的耐受，有的人喝完肚胀
黄允瑜医生
第三个问题，减脂方面，虽然切除了一个，但是你没有其它问题，肾脏有一个就足够满足身体的需求，所以没有特别的要求
黄允瑜医生
并且减脂有利于减少肾脏的负担
患者
那减脂这块 有科学的食谱之类的吗？我有一个朋友 几乎不吃油盐 体重下降的很快
黄允瑜医生
不知道你的运动基础，只是在减脂初期，不要着急，运动量不要过大。肌肉不要过度的酸痛。
黄允瑜医生
快速减脂有很多方法，但是大部分人会反弹。原因是这些方法不能成为日常的生活方式。一旦不能坚持恢复到往常的生活方式，体重就快速反弹
黄允瑜医生
换句话说，健康合理的饮食运动睡眠这些生活习惯养成后，体脂自然就下降了。
黄允瑜医生
如果少油你可以坚持，保证每天摄入的热量不超标。体脂自然就会下降。
黄允瑜医生
所以，在你这样没有其他慢性疾病，比如糖尿病，高血压等。你就遵循食物多样，少食多餐的原则就好。
患者
好的
黄允瑜医生
一个可行的建议就是改变烹饪的方法，多用蒸煮少用煎炸，这样就可以减少很多非必要的油盐摄入
患者
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患者
像这样的食谱 您觉得可行吗？
黄允瑜医生
这是你的食谱吗？
患者
不是 是朋友的
黄允瑜医生
这个肯定可以减脂，但是肌肉估计也减掉了。容易没有体力，抵抗力也差
黄允瑜医生
你至少也要伤口愈合后再这么干
患者
像我开始减肥的话 需要等伤口愈合后1-2个月再开始吗？
黄允瑜医生
这样的食谱，食物摄入种类不足，容易出现营养缺乏
黄允瑜医生
那不用，现在也可以做一些运动，只要腰腹少使劲，切口不要受力即可
患者
好的 谢谢您
黄允瑜医生
拆线后即可
黄允瑜医生
正常运动
患者
黄医生 还想问您一个问题 肾脏切除后 对女性内分泌是不是会有影响？我的例假开始不准了，已经推迟了一周了
黄允瑜医生
理论上应该没影响，手术应该不会伤害到妇科相关的脏器
黄允瑜医生
和你休息，饮食和心理负担可能有关系
患者
好的 明白了 谢谢您
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咨询时间: 2017-10-25
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