患者

医生您好，我这两天腰疼的厉害，就是两个臀部往上十五公分的地方，向前弯腰就疼。坐着也疼，但是走路不疼，贴伤湿祛痛膏，吃腰息痛胶囊都不管事，请问是什么原因呢？（男，25岁）

王林医生

你好，很高兴为你答疑。

王林医生

从你描述的部位是腰肌疼痛导致的。

王林医生

酸痛还是刺痛？

患者

酸痛

王林医生

酸痛是肌肉疼痛的特点，和缺乏锻炼，久坐久站，劳累，受凉有关系。

王林医生

你是腰肌劳损导致

患者

不是腰间盘突出吧，

患者

那我应该怎么办呢？

王林医生

腰肌劳损，又称肌肉筋膜炎：可以采取暖水袋或者烤灯热敷腰部来治疗，膏药治疗效果也是非常好的；进一步可以采取口服药物缓解，推荐使用中成药，比如大活络丹、三七片，活血祛瘀胶囊，云南白药胶囊来缓解；疼痛剧烈可以口服氨酚双氢可待因片缓解疼痛。 如果效果不明显，可以采取针灸和推拿、中频等中医外治疗法。 同时，肌肉导致的疼痛比较容易复发，需要锻炼腰部：倒走可以增加腰大肌的力量，增加腰部韧性；可以用飞燕式锻炼腰椎，身体俯卧床上，腰部和四肢用力，四肢和头部向后靠拢，肚皮着地，可以锻炼腰肌的力量，类似的动作还有五点支撑；治疗期间，要注意休息，避免弯腰、抬重物、久坐久站、受凉等。

王林医生

请看一下这个

王林医生

你吃的药换一下吧。

患者

谢谢您

王林医生

谢谢你的提问，祝你身体健康，可以加我关注，方便下一步复诊。

患者

好的

王林医生