患者
去年秋天开始复习考公务员，连续久坐近两个月，今年三月复习时，开始总是感觉腰疼，一开始没有在意，不很严重，但近期比较厉害，尤其晚上躺在床上的时候感觉什么睡姿都不舒服，平躺也疼，侧趟也疼，趴着也没有缓解，腰底下垫东西也不舒服，感觉是腰下部一点，尾椎骨两侧，臀部上面左右两部分疼，是坐骨神经吗？需要怎么治疗，缓解？求医生指点。（女，25岁）
李德志医生
最主要是正中疼痛还是两边肌肉疼痛？
患者
两侧
患者
肌肉
患者
感觉就是两侧，屁股上面和腰相接的位置
李德志医生
是不是酸胀疼痛，揉着舒服？
患者
好像是的，我几乎不怎么管它，但是有时候想按一按捶一捶，
患者
好像能放松下
李德志医生
这个属于腰肌劳损
李德志医生
中医有个观点久坐伤肉
患者
嗯嗯是的，
患者
大夫，那按照中医的观点我怎么调节下比较好呢？
患者
能比较迅速的缓解吗，
患者
因为最近还是不可避免要坐，要准备考试😭
患者
也就是说，我只是腰肌劳损，还不是很严重吗？很怕发展成腰间盘突出什么的，同龄的同学年纪轻轻已经有腰脱的了，很担心自己的身体
李德志医生
目前只是腰肌劳损，暂时不是腰椎间盘突出
李德志医生
但是控制不好，长期以后肯定容易形成腰椎间盘突出
患者
那有什么好的办法吗，
患者
我现在尽量少坐，
李德志医生
建议可以口服戴芬，外擦扶他林
患者
可是站着，或者弯着腰，好像也不太舒服，
患者
这是西药治疗吗
李德志医生
最近两周必须避免长时间久坐久站，好好休息，避免不必要的活动
李德志医生
可以快速缓解症状
患者
好的，谢谢医生，
患者
那什么对腰睡姿比较好呢
李德志医生
但是从根本上解决问题，可以外擦复方活血通络酒，是我们中医院的院内制剂，针对肌肉劳损效果很好
李德志医生
不睡硬板床，不睡太久
李德志医生
睡硬板床，不睡太久，刚刚发错了
患者
要睡硬板床吗，
李德志医生
是的
患者
我之前有海绵垫子，后来一想怕太软了不好，就拿掉了，睡了一阵硬床后这阵疼的厉害，，我刚刚放上垫子
患者
您说还是撤下去，
患者
什么也不垫，就是板上面，铺褥子这样可以吗
李德志医生
图片因隐私问题无法显示
患者
好的，谢谢医生
李德志医生
不要太软的床就可以了
患者
可以通过什么渠道购买呢？
患者
好的，谢谢医生，
李德志医生
活血通络酒点击我的头像，在特色服务里购买，是内江市中医院国家重点学科骨科研制的，有国家准入批文的药酒，病区很多病人都在用，效果很好。
患者
我先买多少可以？
患者
一瓶？
李德志医生
这个药酒一瓶可以用一周，你可以买一瓶，多买点备用可以，跌打损伤都可以用
患者
嗯嗯谢谢医生
李德志医生
不用谢
李德志医生
戴芬吃3-5天，一天一次，一次一粒，药酒每天擦5-8次，擦了多揉一会儿。坚持两周。腰肌劳损必须尽量控制治疗到位，不然以后就是慢性腰肌劳损。
患者
好的，谢谢，
李德志医生
不用谢
患者
大夫，药酒发货了吗，大概多久能到呢
患者
生理期可以服用戴芬吗
李德志医生
已发货，大概3-4天到
李德志医生
平时月经量大不大？
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咨询时间: 2017-06-08
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