左外裸距排前后韧带轻度损伤（女，36岁）

骨科，或者足踝外科医师。韧带慢性损伤。暂时不需要。减少活动，踝关节保护。可以改善。目前可以用护踝。可以中药口服，活血化淤。去专业的足踝外科看看。完全治好很难，很可能会有些后遗症。以后踝关节会有些疼痛，变天的时候或者运动多的时候。踝关节不稳，疼痛。关节炎。治疗好转了，可以适当加大活动量的。你可以查一下，广东有很多好医院。你去三甲医院就可以了。可以去南方医科大学附属医院。药店，网上都有。