患者
身体发冷体温正常，口苦，舌苔发白食欲不振，（男，31岁）
樊高薇医生
你好，可以看一下舌头了解情况？
樊高薇医生
这种情况有多长时间了？
樊高薇医生
你好还有其他症状吗？
患者
没有在就脚出汗
患者
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樊高薇医生
平时喜欢吃辛辣刺激的不？
樊高薇医生
大便成行不？
患者
大便粘
患者
平时不喜欢吃辣的
樊高薇医生
从舌苔和症状看，是湿热太盛的表现
樊高薇医生
生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光..其实这些都是湿气重的表现。中医理论说的“湿”，就是水分多，有内湿、外湿之分。“外湿”指的是外部境的湿，春夏之交，天气潮湿，雨水较多，湿气本身就重。由于个人体质原因或不良生活习惯，导致脾胃功能受损，使水湿运化失常，水分排不出去，滞留体内会成为“内湿”。 脾对于体内水液的平衡起到至关重要的作用。中医认为，脾“喜燥而恶湿”。湿邪最易伤害脾，脾不能运化水湿，多余的水液停滞在我们的大肠中，就容易出现腹泻腹痛等症状，也就是中医所说的“无湿不作泻” 。
樊高薇医生
1、久居潮湿环境或阴雨或梅雨季。 2、久坐或久站，缺少运动。 3、常吃冰或过量食用生冷食物，例如生菜沙拉或寒性水果：西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果(偏寒湿)。 4、重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多)，例如常常在吃完麻辣火锅之后，可以发现隔天早上虽然有排便，但是体重却仍然上升 1-2 公斤，多半是因为重口味导致水分滞留(偏湿热)。 5、时常喝酒，过食肥甘厚味油腻之物(偏湿热)。 6、经前荷尔蒙改变，湿气重体质的人容易经前下肢水肿
樊高薇医生
湿气症状自测表，如果有下面的症状，说明有湿气： （1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌；（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．头发油腻，脱发，白发；（8）．浮肿，眼袋下垂；（9）．腰酸关节疼痛；（10）．胸口闷；（11）．黑眼圈；（12）．睡觉打呼噜；（13）．头晕没精神,特别疲劳；（14）．阴部潮湿；（15）．阴囊潮湿；（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；（17）．白带有异味，瘙痒；（18）．皮肤油腻，起湿疹等等。
患者
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樊高薇医生
疫情期间方便买到中药吗？可以喝点代茶饮
患者
小柴胡行么
樊高薇医生
不行，不对症
樊高薇医生
我推荐几种食疗的方法
樊高薇医生
薏米山药芡实粥 【组成】炒薏仁米60克，山药30克，芡实30克，红豆30克，百合30克，莲子30克。 【做法】将上四种食材放入锅中，加入适量温水，煮熟即可使用。具有健脾化湿的作用。
樊高薇医生
化湿代茶饮：荷叶，陈皮，山楂各五克，泡水水100毫升，当茶喝，一天喝两次。
患者
吃什么药能来的快点，脸色发红
樊高薇医生
舌苔白的话。可以考虑吃藿香正气滴丸
樊高薇医生
平时饮食要注意，不是辛辣的，不熬夜
樊高薇医生
平时生活嘱托:平时保持心情舒畅，减少思虑；饮食要清淡容易消化，适量，可多食山药，意米，百合，莲子，枸杞，红豆等健脾的作用，忌辛辣刺激，厚味滋腻，忌饮酒抽烟；作息规律，早睡觉，早起床；适当运动。
樊高薇医生
藿香正气滴丸，水，胶囊都可以，可以改善湿气太盛的表现
患者
我吃舍曲林不影响把
樊高薇医生
不影响，可以适当下去散下步。小区允许的话
樊高薇医生
不然很容易焦虑
患者
就感觉身体从心里往外冷
患者
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樊高薇医生
血压有点高，属于临界，
樊高薇医生
心率，脉搏正常
患者
是不是紧张的血压高呀
樊高薇医生
是的，一会不紧张了，在测量一下
患者
吃完饭，血压更高了
樊高薇医生
饭后血压会有波动
樊高薇医生
转一下注意力，一会在测量
患者
血压下来了，脸跟耳朵，很热
患者
手脚出汗了
樊高薇医生
测量一下体温
患者
体温正常
患者
晚间一睡觉下半身全是汗
樊高薇医生
湿热体质容易出汗
患者
我应该吃点什么药
樊高薇医生
把湿气去除就可以了
樊高薇医生
最好喝中药调理
樊高薇医生
中成药可以吃藿香正气
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咨询时间: 2020-03-17
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