昨天早上起来跑步突然左腿膝盖右边疼痛！很奇怪！一直有慢跑习惯，但是都是3公里，而且前一天也没有跑步，只是晚餐吃了点海带个木耳，难道痛风？我3月份体检肾功能正常！我该怎么办？（男，45岁）

初步考虑关节劳累引起的半月板损伤或者关节过劳产生炎症，近期建议减少跑步量，可以锻炼股四头肌力量，无负重抬腿锻炼，痛就不要先锻炼了，会增加症状，可以热敷下，如果休息段时间不缓解，建议做核磁共振，走路太多了，空调尽量少吹，加强保暖，最近减少活动量，注意保暖，寒冷和过度活动都可引起炎症，椎间盘突出，建议不要长期伏案工作，还有既往心梗病史，如果有胸闷胸痛，左肩疼，接着去医院就诊，颈椎ct可以了，膝盖如果休息一段时间没效果，可以拍个磁共振，可以吃点塞来昔布，饭后吃，镇痛消炎的。