6年前查出腰椎间盘突出，症状比较轻，就没有引起重视。今年9.27早上起来觉得不舒服，上班期间疼的坐不了，站不起来，走不动，一走就疼。中午回家后躺了两天没有好转，于29号下午入本地中医院住院治疗，医生说我腰51脱出巨大，需要手术治疗，但也可以先保守治疗3个月，输了液加理疗6天，于10月5日出院。回家就一直躺床上，除了吃饭上厕所都不下床，现在10.15，躺了差不多有半个月了，疼倒缓解了，就是下床站立和坐一小会就觉得腰很酸胀，无力。想问一下我这样急性期算过了吗？后续要怎么治疗？（女，33岁）回家躺着的这10天吃的是出院时医生开的这两个药，自己买了腰痛宁。家里也有买中频治疗仪和红外线烤灯进行理疗。因为疫情我们自己管控的比较严，现在去医院也很不方便，主要是我走不了多远。现在是腰部没有很明显刺痛的感觉了，吃饭只能坐个10多分钟，起来后有明显的酸胀感不适，走路身体往左面倾斜，觉得腿部没什么力气。平躺有时右腿，有时是左腿，屁股和膝盖处会觉得酸胀，能正常翻身，起床，就是不能太过用力。直推抬高45度，脚背和大脚趾能活动自如。我现在的这种情况是继续平躺，还是能做什么康复治疗？我怕躺太久肌肉会萎缩。用药的话需要吃什么药？心里挺着急，害怕手术，害怕自己那么年轻就是一个废人😭😭

你好，今天我由于门诊，比较忙，没时间看手机，请见谅