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经典问答> 外科> 山东省莘县人民医院 赵建磊
外科 每天应该什么时候睡觉，最好的睡觉时间
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患者

每天应该什么时候睡觉。最好的睡觉时间（男，20岁）

赵建磊医生

晚上10点左右睡眠最好

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患者

能详细的给我说说嘛

赵建磊医生

10点睡，6点半起床！这样睡眠最充足！

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患者

好吧

赵建磊医生

☺

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咨询时间: 2016-03-09
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