昨天出了趟门，回来后感觉脚踝关节有点扭到的感觉，但是出门到回来都没有脚崴过。然后晚上睡觉的时候又转了转脚踝，发现脚板不能往左和往右，一动就会疼，只能上下动。今天早上起来发现可能因为我转了转脚踝，我连走路都走不了，只要一站式来，左脚就感觉牵动了脚踝左边和右边。但是如果我把前脚掌往上，只用脚后跟着地就可以走，但是还是有微弱地牵动脚踝左边和右边的感觉。（男，23岁）

一般都是由肌肉劳损或者软组织损伤导致，可以暂对症治疗，例如按摩，针灸，吃点乐松，妙纳等口服药，一般两周症状就会缓解。按说明书就可以了。