小腿肚莫名的酸胀。尤其晚上睡觉前。感觉酸胀起来不用手捏捏，捶捶就难受的睡不着（女，27岁）

可以适当补钙,平时多晒晒太阳,多户外活动，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以穿弹力袜,晚上睡觉抬高下肢,适当活动,颈椎酸困,要是肌肉紧、酸困,颈椎生理曲度变直,可以试着耸耸肩,做做理疗,最好的运动方式游泳,平时上网、看手机合理安排时间,平时注意生活习惯尽量少低头。希望对你有所帮助，钙尔奇可以试试，晚上抬高下肢，可能是静脉回流不好。