干红枣里面生虫子了能不能吃（女，53岁）

生虫子以后就不能吃了。都已经生虫子了，说明很久了，很容易滋生细菌的。你想，都生虫子了，说明温度湿度都很利于他们生长，你也不是真空包装，那肯定有细菌。考虑您身体的情况，我建议您先调整饮食。首先，168，63斤，是正常的体重范围，是比较合理的一个范围。饮食的话，我建议您少吃或者不吃糕点，这样给你比喻，一块小糕点相当于2碗米饭的热量。所以您吃饭反而合适，以后吃点粗粮，玉米，红薯这些，热量低，饱腹感强。辅食，我看您搭配的挺好的，需要注意的是烹饪方式要平淡，少油腻。蔬菜要多吃，补充膳食纤维，有助于减肥排毒。那可以的。