你好！我的根骨粉碎性骨折加外环骨折里面打了八个钢钉外露五个里面三的石膏固定两个月零八天全部拔出来了现在脚不能往上翻幅度很小怎么回事啊！（男，28岁）

这种情况，跟外伤和术后关节僵直有关系。这种情况是关节外伤，非常多见的。需要后期的逐渐锻炼恢复。晚上休息前用点中药烫洗热熏一下，并适度按摩一会，促进血液循环及缓解关节僵直。中药可以选择红花、伸筋草、骨碎补等掺在一起熬开，外洗热敷。需要锻炼相当长的一段时间。需要克服一定的锻炼时的疼痛。正常锻炼不会搬伤骨头的。需要循序渐进进行关节功能锻炼。不能太剧烈。慢慢来，别太心急。一般需要半年左右。早期可以拄拐活动。应该是可以的。最少也要3个月以上，慢慢锻炼行走。先慢慢扶拐锻炼，再逐渐下地。容易出现后期的关节疼痛。目前时间比较短，说后遗症还有点早。