请问我腰椎间盘突出严重不？

仅表现为腰痛，还未有下肢麻木等不适，腰椎间盘突出建议卧硬板床,避免劳累负重以及着凉,少做弯腰动作,练习倒走锻炼腰背肌肉。避免长时间保持同一姿势,造成肌肉僵硬,局部热敷,可以推拿按摩,但是力量切忌过大。有时间需要进行牵引治疗。年轻人控制好了,可以治愈的。是因为椎间盘变性引起的,和平时弯腰负重等工作史有关，严重的会有椎管狭窄,压迫神经根,症状出现下肢麻木疼痛,不能下地，按我上述建议吧,你做的只是可以缓解不适。