我体重太轻，有增加体重的方法吗？（女，28岁）

再建议你:一,每天营养均衡,不偏食,不挑食!二,保持良好作息习惯,不熬夜!三,保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收!四,消除疾病影响!五,在以上基础上,重点补充三大能量元素,即碳水化合物,每天300克左右,由主食提供!蛋白质80-100克,由各*,牛,羊,鸡,鱼等肉类提供!脂肪每天80克左右,其中包括烹调用油，一定不要熬夜,要一日三餐规律，平时吃的五谷杂粮都可以，少吃油炸，不用客气的😊。