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问题描述:
益生菌有减肥的作用吗？（男，30岁）
分析及建议:
意见详情：益生菌是不能减肥作用的，他可以调节肠道菌群,保持大便通畅,不能吞噬脂肪细胞。减肥的话，早餐最好吃暖的东西，流食，早餐不宜冷吃，对肠胃不好，不空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，面包选全麦的。可以参考下面这个食谱，并适当变通：早：大米粥（一小碗）、全麦面包、橙子一个. 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个. 晚：玉米粥（一小碗）、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根 祝您生活愉快，减肥成功
患者
益生菌有减肥的作用吗？（男，30岁）
程林医生
你好，用那个减肥作用不大
患者
但是看到说，可以改善肠道环境啥的
患者
想问问医生为啥吃同样的食物，胖的人胖，瘦的人就不胖，
患者
或者说，从医学上讲，有易胖体质这种体质吗？
程林医生
益生菌是不能减肥作用的，他可以调节肠道菌群,保持大便通畅,不能吞噬脂肪细胞，好多传言都是不可信的
程林医生
这个跟个人体质，吸收能力平时的运动等都有关系的
患者
对啊，我这样不学医的就容易被忽悠，所以得问问专业的
患者
那怎么才能改变体质，和吸收能力呢？
患者
让自己变瘦
程林医生
身体的酸碱值略微偏酸也容易导致发胖
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咨询时间: 2018-04-19
