生孩子的时候体重到达顶峰180斤，现在出了月子还有160，我就是吃胖的，有啥推荐的减肥药，我有些便秘（女，29岁）

体重指数28，可以适当的减肥的，一般推荐碧*减肥茶，或者山楂荷叶减肥茶，不推荐奥利司他胶囊，每天一盒酸奶，益生菌粉吃一个月，我这边给你个食谱，运动量，一般正规药店卖的益生菌就可以，晚上20:30后不要吃东西，每餐后站或者慢走半小时左右，每天慢跑30分钟，每天饮水超过1500好的，每天饮水超过1500毫升，可以选择通便的试试，效果不好，再用减肥的，月经期间和月经前后5天不能用。