患者
一年前搬宿舍拉伤过右腰，后来自我感觉好了，最近为了考研，图书馆一坐一整天，坐了大概三个月左右，突然出现早起站立时，右部小腿会有牵拉感的神经痛，出现症状到现在10多天了，前两天去查了ct，腰间盘突出（男，22岁）
目前的症状，早起站立时(或者躺久了时)右小腿很疼，然后活动5-10分钟，会缓解，一天中，偶尔有姿势不对的时候，会引起右腿痛
图片因隐私问题无法显示
戈林鹏医生
您好，很高兴为您解答
戈林鹏医生
我看一下
患者
好的
戈林鹏医生
有腿麻么
戈林鹏医生
腿疼是椎间盘突出压迫神经导致的
戈林鹏医生
久坐后会加重这种情况
患者
那我这个压迫的厉害吗，我一天当中，就是躺久了后站起来腿疼
患者
腿麻目前没有
戈林鹏医生
嗯嗯，还不算很严重
患者
从症状发现后，我就最多坐1个小时，起来活动10分钟之类的，然后去了医院，也没有给我开药
患者
每天晚上有适当的练麦肯基和小燕飞
戈林鹏医生
建议： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，口服【腰痛宁胶囊】缓解症状。 3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。 4，症状缓解以后平时锻炼腰背肌防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
我现在是学生，不可能不坐着，你有什么好的方法吗
戈林鹏医生
那只能是用药和腰背肌锻炼
患者
我腰不疼，做小燕飞没有疼痛感，我唯一会疼的是小腿，而且是在我说的那种情况下
戈林鹏医生
嗯嗯，腰不疼就不用吃药，不过可以用一些膏药，比如骨通贴膏或者氟比洛芬凝胶贴膏，有辅助治疗作用
戈林鹏医生
久坐的时候可以带个腰围
患者
你看了我的ct和片，他说右侧侧隐窝受压变窄是椎管狭窄的意思吗
戈林鹏医生
狭窄是因为突出的髓核压迫后方硬膜囊引起的
戈林鹏医生
是导致腿疼主要原因
患者
所以我还没有到椎管狭窄的严重程度吗
戈林鹏医生
狭窄的不严重
患者
你是指我狭窄的不严重嘛？
患者
还是指椎管狭窄属于不严重。。。
戈林鹏医生
你的情况不算严重
患者
好吧，医生，那我早起腿疼这个症状如何才能消失？
戈林鹏医生
可以做一些治疗延缓病情发展
戈林鹏医生
睡前热敷，做腰背肌锻炼
戈林鹏医生
也就是小飞燕
患者
平常多久算久坐了？
患者
因为我还想考研，不想放弃😭😭😭
戈林鹏医生
三个小时以上
患者
好不容易坚持了100天，结果查出来这个，晴天霹雳
戈林鹏医生
坐着的时候可以带个腰围
患者
那我坐最多一个小时，起来活动10分钟
患者
这样可以吗？
戈林鹏医生
考研还好久呢
患者
我基本上不会坐3个小时的
戈林鹏医生
可以
戈林鹏医生
只要不是一动不动的就行
患者
坐着挺直腰背？
患者
我有买这个，可以用吗
患者
图片因隐私问题无法显示
戈林鹏医生
可以
戈林鹏医生
有一定的效果
患者
希望不要让我严重。。。。我想坚持完考研
患者
还有半年😭😭
戈林鹏医生
嗯嗯，如果腿疼疼痛严重就平躺
患者
小燕飞麦肯基这种，一般多久阿，我一般只有晚上有时间做做
患者
我以前从来不锻炼的，现在每天晚上锻炼15-20分钟，这个时间够吗
患者
对了，医生，我今天尝试倒走，10分钟左右，患侧就觉得很酸累，是正常现象吗？
戈林鹏医生
抱歉，刚才有点事，小飞燕每天坚持做，每次锻炼半小时
戈林鹏医生
刚开始时间可以短一些
戈林鹏医生
倒走会有酸感觉是正常的
患者
游泳呢？
患者
我这种是中央型吗
戈林鹏医生
游泳可以，你有时间游泳么
戈林鹏医生
不算中央型
患者
我有，你建议我一周几次？
戈林鹏医生
一两次吧
戈林鹏医生
不能太多
患者
我朋友在游泳，叫我和他一起去，之前照ct的医生也首推这个
患者
我就刚好可以去
戈林鹏医生
嗯嗯
戈林鹏医生
可以的
戈林鹏医生
对颈椎和腰椎都有好处
患者
医生，如果我这样注意加上坐1小时活动10分钟
患者
会继续严重吗
戈林鹏医生
只要平时注意一般不会加重
患者
好的谢谢医生
患者
你觉得这个样子，我还适合备战考研吗
戈林鹏医生
考吧
戈林鹏医生
坚持坚持
患者
哈哈，感觉你挺年轻的，才想问你这种看起来蠢蠢的问题
患者
这个严重到什么程度才不能做微创手术？
戈林鹏医生
我也是经历过考研的
戈林鹏医生
我知道这种感受
戈林鹏医生
不能做？
患者
对啊，我怕我严重到不能做微创，只能做大手术了
患者
我想最坏的情况也是做个微创
戈林鹏医生
不能
戈林鹏医生
你这还没到手术的地步
患者
好吧，如果出现什么情况，就要做微创啦？
戈林鹏医生
腿麻
戈林鹏医生
走路困难
患者
这种腿麻是上完大那种不能走路的麻？我有时候坐着，也会有点腿麻的感觉，但是出现的这种腿麻算很小的那种，就是分不清算不算腿麻
患者
但是走路是正常
患者
所以我不知道那种麻是哪种🌚
戈林鹏医生
那就是还没到一定程度
戈林鹏医生
目前看不需要手术
患者
好的
患者
需不需按时复查ct这个东西
患者
还是看症状来
戈林鹏医生
需要
患者
多久？
戈林鹏医生
三个月到半年复查一次
患者
好的！😘
戈林鹏医生
嗯嗯
患者
医生，为什么就躺久了起来腿会疼，平常走路上课没啥感觉？是因为躺着腰间盘下沉压到了吗😂
患者
hello
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-05-30
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
