脚扭伤了一星期了，还是有肿痛，怎么才能快速恢复，需不需要忌口（男，43岁）

通过您刚才的问答及症状上看,我感觉您的脚踝疼痛不适有可能是脚踝扭伤后引起局部韧带损伤,建议您尽量避免长时间久坐站立走路以免引起患肢血液循环障碍引起脚踝局部肿胀疼痛,休息时尽量抬高患肢超过胸部以减轻脚踝肿胀必要时给予脚踝石膏或支具外固定治疗效果会更好，饮食上不需要特别忌口,建议您尽量避免长时间久坐站立走路以免引起患肢血液循环不良引起脚踝肿胀疼痛不适。